Halo guys, semoga kalian sehat selalu ya. Alhamdulillah aku udh sembuh dari covid-19. Mungkin 3 mingguan aku isolasi mandiri di rumah. Aku mau sharing beberapa treatment ketika aku menjalani isolasi mandiri.
First of All, keep calm. Bersikap tenang dan jangan khawatir, penyakit ini klo diatasi dengan baik dan tepat pasti akan recovery. Oya, pastiin setelah kalian terpapar dan hasil tes positif aku saranin kalian pergi ke dokter buat konsultasi dan minta resep dokter. Cuz, klo kalian tes swab/pcr di puskesmas gg dikasi obat sma pihak puskesmas. N that's what i got.
Waktu itu, obat yg dikasi dokter ke aku cukup bnyk macemnya, kek vitamin C, antibiotik, obat batuk (karena aku punya gejala batuk), sma fluvir. Fluvir ini cukup pricely sekitar 250k, memang benar ya kata pepatah sehat itu mahal.
Selain mengkonsumsi obat2an, aku juga minum jamu homemade gtu. Bahan2nya cukup jahe sma kunyit yg direbus, boleh ditambahin madu biar ada manis2nya tpi itu sesuai selera ya. Aku juga minum air kelapa ijo murni, inget murni gg pke tambahan gula ya guys. Yg pasti sih, banyakin minum air putih dan air hangat.
Berjemur di pagi hari penting juga, 15 menit itu cukup sambil stretching-in badan. Klo aku sih sambil dengerin musik. Lagunya NF-The Search, ritme lagunya bikin semangat buat recovery.
Konsumsi makanan sehat, junk food, soda hindarin dulu deh. Deketin tu buah2an sma sayuran biar nutrisinya masuk dalam tubuh trus membunuh the shitty virus.
Oya, pastiin selalu memberi kabar kepada orang terdekat, karena klo terjadi hal2 yg di luar dugaan kn ada yg handle. Selain itu, mereka bisa ngasi semangat dan doa buat kita. Pokoknya jangan sembunyiin keadaan kalian. Cuz we aren't a hero.
Buat dirimu enjoy n jangan sedih karena kamu kena covid. Ini bukan aib ko.
The most important thing is doa. Penting bgt sih ini. Alasannya pasti kalian tw lah ya.
Aku sangat bersyukur ketika isolasi mandiri pihak kelurahanku, RT, RW, dan warga solid. Mereka memberikan sembako bagi orang2 yg terdampak pandemik ini. Setiap 2 hari sekali mereka mengontrol dan mengecek keadaan lingkungan yg terdampak, memberikan makanan dan minuman, juga sembako. So grateful.
That's all some treatments that work on me. Semoga ini juga bermanfaat buat kalian. Pokoknya kalian yg sedang terkena covid-19 keep calm, make yourself happy and enjoy.
Dan juga untuk kalian yg gg terpapar covid-19, tetap jaga kesehatan, patuhi dan taat pada prokes yaa. Stay at home.
Komentar
Posting Komentar