Langsung ke konten utama

10 Ways How to Deal With Toxic People

Apa sih yg ada di benakmu tentang Toxic people?

Orang yg nyebelin, suka ngomel gg jelas, ngerendahin dirimu, dll. 

Yaps, ciri-ciri Toxic people di atas tadi hampir mendekati dengan definisi si Toxic people ini. 

So, What toxic people are?

Toxic people Adalah seseorang yang berusaha menghancurkanmu. Toxic People merampas harga diri dan martabatmu dan meracuni esensi dirimu. Dia melemahkan perlawananmu dan dengan demikian dapat membuat kamu sakit mental atau fisik.

"Setiap orang dalam hubungan apapun bisa menjadi Toxic People"

Ko, bisa sih muncul si toxic people Ini?

Akar dari semua toksisitas diidentifikasi sebagai kecemburuan karena rasa tidak aman dan kurangnya harga diri. Toxic People ini juga disebabkan dari pola asuh, lingkungan keluarga, dan genetika keluarga.

Terus, gimana cara menghadapi Toxic People ini?

Good question, here we go!

Dalam buku "10 Ways of dealing with people who make your life miserable" karangan Dr. Lilian Glass, disebutkan 10 cara dalam menghadapi toxic people.

1. The Tension-Blowout Technique

Mengoksidasi diri sendiri dari orang toxic, caranya dengan mengatur pernapasan.

2. The Humor Technique

Semacam sarkatik humor, contohnya: "Sorry, gw gak mau berdebat sama orang yg gg selevel". 

3. The Stop-the-thought Technique

Berhenti memikirkan tindakan dan ucapan si toxic people, like "Berhenti mikirin ini!", "Hentikan pikiran ini", ketika kamu sedang dimanipulasi oleh Toxic People.

4. The Mirror Technique

Memaksa orang-orang toxic untuk melihat perilaku mereka, seperti orang sedang berkaca memantulkan perbuatan atau ucapan yg selalu mereka lakukan dan ucapkan.

5. The Direct-Confront Technique

Melakukan konfrontasi langsung kepada si toxic people. Sangat bagus digunakan ketika seseorang membuat komentar yg jahat dan menyakitkan buatmu. Pastikan ketika kamu melakukan ini, atur suara mu supaya jelas, tegas, dan lantang. 

6. The Calm Questioning Technique

Membiarkan orang-orang toxic melihat betapa absurd, konyol, atau bodohnya ide dan komentar mereka.

7. The Give-them-Hell-and-Yell Technique 

Berteriak, mengoceh, mengutuk, tanpa ada kekerasan fisik contohnya, "Bitch, Shut the Fuck Up! "

8. The Give-them-Love-and-Kindess Technique

This is the hardest one, menangani orang toxic melalui pengertian, cinta, dan kebaikan.

9. The Vicarious-Fantasy Technique

Kata kuncinya adalah berfantasi di dalam benakmu tentang si toxic ini, misalnya kamu membayangkan kalo kamu bisa menempeleng si toxic dengan puas. Ingat jangan kamu mewujudkannya ke dalam realita. Biasanya si toxic ini adalah orang yg sangat berkuasa dan mengontrol banyak orang seperti bosmu.

10. The Unplug Technique

Melepaskan diri dari si toxic. Membiarkan mereka keluar dari hidupmu. Seperti mencabut soket listrik.

That's all the techniques, hope usefully


Sumber: "10 Ways of dealing with people who make your life miserable" karangan Dr. Lilian Glass



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Perbedaan antara Fiqh Al-Lugha dengan Ilmu Al-Lugha

  A.     Pengertian Fiqh al-Lughah dan Ilmu al-Lughah Secara etimologis (dari segi bahasa) kedua istilah itu sama. Dalam kamus Arab ditemukan bahwa kata الفقه     berarti العلم بالشيء و الفهم له   ( pemahaman dan pengetahuan tentang sesuatu) [1] . Singkatnya kata al-fiqh ( الفقه ) = al-’ilm ( العلم ) dan kata faquha ( فقه   ) = ‘alima ( علم ). Hanya saja pada penggunaannya kemudian, kata al-fiqh lebih didominasi oleh bidang hukum. Dengan demikian frase ilm lughah sama dengan frase fiqh lughah . [2] Pendapat ini sejalan dengan pendapat Ibnu Mansur, beliau mengatakan bahwa istilah “ علم اللغة “ memiliki kesamaan dengan istilah فقه اللغة" “ yaitu dari kata فقه" “dan “ علم “ yang dapat diartikan mengetahui atau memahami [3] . Hal ini diperkuat firman Allah swt. dalam QS; Al-Taubah/9: 122   لِیَتَفَقهوا فِى الدِّیْنِ " أَيْ لِیَكُوْنُوْاعُلَمَاءً بهِ “ " Untuk memperdalam pengetahuan mereka tentang agama” [4] Dengan...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Linguistik Kontrastif: Pengertian, Objek, Metode, Manfaat dan Tujuan

Pengertian Linguistik Kontrastif      Kata contrasstive adalah kata keadaan yang diturunkan dari kata kerja to contrast. Dalam The American Collage Dictionary terdapat penjelasan sebagai berikut: “contrast:   To set in opposition in order to show unlikeness; compare by observing differences”. “menempatkan dalam oposisi atau pertentangan dengan tujuan memperlihatkan ketidaksamaan; memperbandingkan dengan jalan memperhatikan perbedaan-perbedaan.” Dari penjelasan di atas dapatlah kita tarik kesimpulan, bahwa yang dimaksud dengan istilah linguistik kontrastif atau contrastive linguistics adalah ilmu bahasa yang meneliti perbedaan-perbedaan, ketidaksamaan-ketidaksamaan yang terdapat pada dua bahasa atau lebih. Linguistik kontrastif atau disebut juga dengan analisis kontrastif ( contrastive analysis ) termasuk mikrolinguistik. Linguistik kontrastif adalah salah satu model analisis bahasa dengan asumsi bahwa bahasa-bahasa dapat diperbandingkan secara sinkronis...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

DEWASA ITU BANYAK CEMASNYA

Sesuai judulnya, dewasa itu banyak cemasnya. Makannya pandai-pandailah mengolah kecemasan agar dampak ke diri sendiri posistif. Maksudku, segala aspek kehidupan dipikirin dan dicemasin. Aku sendiri merasakan itu, sebut saja 3P (Pendidikan, Pekerjaan, dan Percintaan). Mulai dari pendidikan, di umur yang ke-24 tahun aku masih diberikan kesempatan untuk melanjutkan studi ke jenjang magister, tentu saja aku mensyukurinya. Tapi adakala dimana aku mencemaskan posisiku sebagai mahasiswa, aku merasa posisiku itu abu-abu, karena aku melihat orang lain di usia tersebut sudah mempunyai pekerjaan yang settle dan sebagian sudah ada yang berkeluarga. Aku cemas. Namun aku selalu memvalidasi diri bahwa setiap orang punya jalannya masing-masing. Kemudian pekerjaan, kebetulan aku sudah memiliki beberapa pengalaman bekerja walaupun timelinenya tidak lama. Sambil kuliah aku mengajar di sebuah institusi pendidikan non formal yang menurutku kegiatan dan waktunya fleksibel tidak terlalu terikat. Terkadang a...
Posting Komentar
Baca selengkapnya